NOUS POURRIONS CESSER de manger pendant trois semaines, cesser de boire pendant trois jours mais pas cesser de respirer pendant trois minutes. D’où l’importance de la respiration.
La respiration profonde augmente la capacité pulmonaire, développe la cage thoracique, augmente l’oxygénation cellulaire, favorise la mémoire, draine les toxines, nettoie le sang et la lymphe, stimule la cellule nerveuse, fortifie le cœur, diminue constipation, cellulite et stress… Par la respiration consciente, certains yogis parviennent à se guérir.
Bonne semaine à tous!
